VELOCIDAD

Es la capacidad que permite realizar desplazamientos con la mayor rapidez.
La velocidad evoluciona de forma natural de manera paralela a la evolución de la fuerza: hasta los 12 años, que coincide con la pubertad, hay un crecimiento mantenido de la velocidad. Se desarrolla con mayor rapidez hasta los 20 ó 25 años. Un entrenamiento adecuado de velocidad hace que pueda mantener esta capacidad hasta los 30 años aproximadamente.
Hay diferentes tipos de velocidad:
1. Velocidad de reacción: tiempo que tarda un individuo en dar una respuesta a un determinado estímulo. Ante estímulos sonoros la velocidad de reacción es menor que ante estímulos luminosos.
2. Velocidad gestual: en la que respondemos motrizmente a una determinada situación deportiva en el menor tiempo posible.
3. Velocidad de traslación: es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible. La frecuencia y la amplitud de zancada (carrera) o de brazada (natación) son los 2 factores que determinan la velocidad de traslación.